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思爱导航讲座之八:谈怎样脱单?
来源:原创 | 作者:思爱导航 | 发布时间: 2019-06-05 | 16 次浏览 | 分享到:

到了一定年龄,不管女孩男孩,都想脱单,都想有一个称心如意的、亲密无比的伴侣。脱单不仅是个人的愿望,还有来自父母亲属的压力。虽然主观愿望上每个人都想脱单,私底下也不停努力,可是,还是有很多人年复一年""着。怎样才能尽快脱单呢?在咨询工作中,经常会遇到咨询朋友提出这样的问题,下面思爱导航详细谈谈怎样尽快脱单?

第一 查找自己没有脱单的原因

到了一定年龄还没有脱单,首先应该查找一下原因,这对尽快脱单会有直接帮助的。

首先要对以前恋爱史进行反思和检讨,以前恋爱没有成功的具体原因是什么?主要责任在对方还是在自己?自己犯有什么错误?找到问题是第一步,也是很重要的一步,更重要的是要想清楚在今后的的恋爱中,怎样防止再犯这样的错误。这一步要求找到的问题要准确,采取的措施要可行。你可以自己尝试着反思,不过,能够完全正确认识自己行为是不容易做到的,你也可以和父母兄弟姐妹一起来查找,如果有可靠的朋友也可以,但是,我不提倡朋友参与。找专业的恋爱婚姻咨询师更好。

第二 重新进行恋爱定位

   谈恋爱找对象是要找个过一辈子的人,当然要找一个称心如意的伴侣。问题的关键是--称心如意的标准是什么?

恋爱是一种双向选择,你对他(她)满意,同时,也需要他(她)对你满意才行,才能继续进行下去。

少年的初恋可能是突然萌动,没有什么选择标准。成人的恋爱都会有一个选择的标准,差别只是有些人的标准是十分清楚的,有些人是模糊的。在制定这个标准的时候,都会考虑自身的现实条件,都会从自身的实际条件出发,来圈定自己的恋爱范围。自己的条件好,恋爱的标准就高一些,自己的条件一般,恋爱的标准也不会定的太高。这里的问题主要在于有些人不能正确客观的评价自己,高估了自己,因而恋爱标准就定得很高;甚至有极少数人根本不考虑自身条件,只想找个十全十美的恋爱对象。这种情况的结果是--他(她)圈定的恋爱对方范围里极少有人能接受他(她)。

所以,恋爱定位首先是给自己定位,客观评价自己。这很容易以吗?其实,不容易的。记得毛主席说过一句话:"人贵有自知自明",这里""就是""的意思,就是说很少有人能有自知自明啊!怎么办呢?找父母帮助分析定位行吗?一般说来,效果不好,为什么呢?因为几乎所有的父母都觉得他们的孩子是一个宝贝,都应该嫁给天下最好的男人,都应该娶天下最好的女人。我这样说可能程度上有些夸张,但是,这样的父母心态是普遍存在的,你说不是吗?尤其母亲是这样的。

找朋友帮忙怎么样呢?需要两个条件,第一,你的朋友要绝对可靠;第二,你的朋友要有足够的阅历、知识和水平,能够帮助你做一个正确客观的分析评价。这样的朋友想必也不会很多吧。

接下来做什么呢?就是修改调整自己的恋爱标准,甚至重新制定一个恋爱标准。一般人的恋爱标准是一组条件,就是说包括几个条件组成。比如说:身高、外貌、学历、工作、收入、能力、性格等,放弃某个不太重要的条件,就会增加很多可供选择的对象,或者调低某个条件的要求高度,也会增加不少的可选对象,甚至调整一下排序先后都会有一定的效果。

关键是给自己定位,定位太低,恋爱标准定得太低,找一个条件较低的恋爱对象,会很容易找到,但是,这样委屈了自己,再说以后的婚姻也不会太幸福的(具体原因这里就不分析了);定位太高,恋爱标准定得太高,很难找到恋爱对象,无法脱单。这是恋爱中的一个重要问题。

第三 改变自己

一个人能否脱单是由很多因素造成的,其中,自身的条件是最主要的,所以,要尽快脱单就要从自己做起,尽快的改变自己,当然是朝着提高自己的方向改变。有人会说,我一生下来就是这样,还能改变吗?特别是短时间怎么能改变自己呢?他们认为自己的条件是不能改变的,这样的认识是不正确的,只要你有这样的强烈心愿,当然还要加上一定的毅力和努力,就一定能改变自己。

首先说改变自己的外在形象。就一般来说,人的相貌是有差异的,有些人天生丽质,有些人相对来说,相貌平平,这一点我们必须承认。但是,我们需要明白,天生丽质的人,不懂得一点穿衣打扮的知识,穿衣打扮的不合适,也常常会破坏了原来的美,使人感觉不到他(她)的美,甚至感觉庸俗;相貌平平的人如果有相当的穿衣打扮的知识和技巧,就能较好的掩盖自己的不足,突出自己的优点,就会给人一种美的感觉。

比如,你可以找个好的发型设计师,设计一个适合你自己特点的发型,让服装设计师给你设计一个适合你的特点的服装风格,还可以让化妆师给你设计一个能突出你的优点的化妆方法和应该遵循的原则。这里需要说明的是你必须找有审美修养,有专业知识,有审美阅历,耐心细心的师傅,没有足够相应专业审美修养的人,设计出来的发型,化妆和着装,很难做到掩盖你的不足,突出你的优点,甚至还可能正好相反,突出了你的不足之处,掩盖了你的优点,那就非常失败了。

我们并不是找个人给我们仅仅是做个发型,而是给我设计一个适合我们自己的发型,他应该能告诉你:你适合什么发型,不适合什么发型,今后发型应该保持什么样的风格,并且说明为什么?化妆和服装也是一样的,不再累述。

我们再来说说改变自己的"言行举止"。人的美不仅表现在先天遗传所决定的外表上,也同样表现在平时的"言行举止"的自我塑造上。我们在日常的生活中,都有这样的经验,有些人不仅体态优美,行走、站立、坐、蹲都表现的得体,甚至是优雅,看人的眼神、说话的声音、微笑的表情,都让人感到舒服,甚至是享受,很愿意和他(她)交往。而有些人正好相反,许多方面都表现的不得体,粗俗,甚至令人厌恶。我们在和大公司的某些职业人员、服务人员、销售人员接触时,他们往往的仪表美和风度美,常常给我们留下深刻的印象。这种美我们把它归纳为四个方面的内容:

1形体美;

2 仪表美;

3 行为美;

4 风度美。

这些美都不是或者不完全是先天遗传决定的,也就是说是可以通过后天的努力而不断提高的,不管男孩还是女孩,都是这样。关于形体美可以找形体训练的教练,在其指导下进行长期的系统的科学的训练,只要方法正确,长期坚持,就一定会有效果。关于仪表美和行为美,可以到比较正规的礼仪培训学校,进行科学系统的练习。可以根据自己的实际情况选择不同行业不同岗位的礼仪培训,比如说,销售人员礼仪培训的内容就比较全面,男孩女孩都比较适合。关于风度美的问题比较复杂,上述各个方面的训练都有助于风度美的提高,但是,风度美的提高不仅仅取决于上述内容,还取决于内在美。

接下来我们说说改变自己的第三个方面的内容--内在美。内在美是一种高级的美,我们在平时的生活中,无法直接看到和摸到,但是,它确确实实存在,并能被人们感受到的一种美。我们上面说的风度美的高低,在很大程度上就是由内在美决定的,这样说有些抽象,不好理解,这样说吧,一个人内在美提高了,风度美也会随着相应的提高。

那么,风度美到底包括哪些内容,怎么进行提高呢?我们归纳为三个方面:道德、知识、能力。我们怎样提高自己的道德水平呢?一要坚持学习,学习和道德有关的理论知识,并且在日常生活中身体力行,坚持做一个有道德的人,古人有句话:"勿以恶小而为之勿以善小而不为",意思是说,不道德的事情不能因为是一件小事而去做了,有道德的事情不能因为是件小事而不去做。通俗地说,就是不道德的事情,事情再小也不能做,有道德的事情,事情再小也要做。在日常的生活中进行自己的道德修行,你的道德水平就会不断提高。关于知识水平的提高,有条件的应该积极参加系统学习培训,没有条件的完全可以自学。学习的知识能够结合自己的工作和生活更好,即使不能结合也没有关系,也可以学习,它可以提高你的知识修养,成为一个有思想、有见解的人。关于能力的提高,一方面是上面说过的学习,不仅学习知识,还要学习技能,并且在生活和工作中,勤奋努力,锻炼自己,不断提高自己的能力。随着内在美的提高,你的风度和气节都会不断的提高,这种美我们很难用具体的语言进行描述,但是,却可以感受到,而且,这种没具有更为定更持久的价值。

关于改变自己我们就谈这些了。我们想脱单,并且找一个理想的恋爱对象,我们就需要改变自己。通过上面的介绍你大概已经意识到了,改变自己是需要投入的,条件许可的情况下,需要投入一些金钱,更为重要的是要投入相当多的时间、努力和毅力,总之,如果你没有决心和毅力,上述这些也就无从谈起了。

第四 学习恋姻知识,提高恋爱经营能力

人的各种能力都是通过学习获取的,比如我们一生下来,父母就教我们说话、吃饭、走路等,再后来教我们怎样做家务劳动等,参加工作了还有师傅教我们怎么工作,现在绝大多数人上大学,学习一定的专业知识和技能。几乎所有的事情都有人教我们,或者是家庭或者是社会,都有学习的机会和途径,唯有恋爱,我们找不到学习的途径,中国的父母是绝对不能教孩子谈恋爱的,学校就更不能教孩子怎样谈恋爱了。孩子没有正常途径学习恋爱知识和方法,可是,到了恋爱的年龄,心里渴望和异性交往,心理慢慢有了恋爱的愿望,这种愿望慢慢的变成恋爱冲动,于是,孩子们就开始自行尝试和摸索。由于种种因素,有些人在慢慢的摸索中找到了恋爱对象,最终完成了从恋爱到婚姻的转变过程,也有些人在摸索中始终没有找到较为理想的恋爱对象,随着年龄的增长,慢慢的成为剩男剩女。

在恋爱婚姻咨询服务过程中,我们发现出现所谓的剩男剩女是多种因素造成的,其中最重要的要素是不会谈恋爱,大约在百分之六左右。不会谈恋爱有两种具体情况,第一种情况是缺乏自信,有些人不敢谈恋爱,心里渴望恋爱,同时又害怕恋爱,见到异性,特别是要谈恋爱的异性,不知道怎么说话,也不知道怎样走路,甚至连怎么站立都不知道了,他们手足无措,除了紧张再什么都没有了,由于太紧张,不能很好的展示自己,恋爱难以成功。这种表现的实质是"缺乏自信"。第二种情况是不会恋爱。有些人敢于恋爱,甚至能主动搭讪,积极联系,但是,却很少成功。他们敢恋爱却没有正确的恋爱方法,不知道恋爱通常要遵循什么样的步骤,通过什么样的方式来进行,不知道怎样发展两人的关系,更不了解异性心理,特别是恋爱中的异性心理。他们敢说话,但是,说的话可能不适合当时的情景,或者没有说到对方的心里去;他们敢行动,但是,可能做得很不得体,很不适宜,不能给对方正面的印象,甚至令对方厌恶。我把这种情况称为"不会恋爱"

我们先说第一种情况--没有自信。我们平时说的有没有自信,是指在实际的生活中,针对某个具体的事情和对象来说的。来自大山里的孩子,如果你让他演奏乐器他没有自信,如果你让他干农活他就可能有信心。你让他和陌生人说话,他害怕没有自信,如果你让他回家和妈妈说话,他就敢说,而且还有可能说的很好。由此可见,面对一个具体的事情来说,能够表现出多大的自信心,取决于过去成功或者失败的经历以及对具体事情的认识和了解程度;对于恋爱来说,自信心主要来自对恋爱这件事情的认识和了解的多少和过往恋爱的成败经历。

尽管每一个人都渴望恋爱,都想谈恋爱,然而许多人年轻人对恋爱不怎么了解,比如说"爱情"到底是什么,"性爱"又是什么,"爱情""性爱"是什么关系,怎么判断对方是否喜欢自己,怎样向男孩或者女孩求爱,怎样维持恋爱关系,怎样发展恋爱关系,怎样把恋爱关系平稳的过渡到婚姻关系,怎样把握恋爱中异性的心理…… 诸如此类问题很多,要么全然不知,要么模模糊糊搞不清楚,面对恋爱这件事情有一种茫然的感觉。处于这样一种状态,如果再有几次恋爱失败的经历,他(她)的自信心哪里来呢?

怎样解决这个问题呢?简单地说两个字:""""。关于""就是学习,学习什么呢?当然和恋爱有关的知识。要注意进行较为系统的学习,进行由浅入深的逐步进阶学习,要有一个学习规划,规划好都学习哪些内容,多长时间,采用什么样的学习方法等。最好选择诚信专业的恋爱婚姻培训机构,进行系统的学习,需要的时间短,效果好。如果是选择自学方式,要选择有实用价值的教程和出版物学习,不要相信网上所谓的"秘籍""技巧""绝技"之类的东西,要想提高自己就只有踏踏实实的学习,没有什么"绝技绝招"之类的东西,没有捷径。至于学习那些具体教程和书籍,这里就不再一一赘述了。

通过学习掌握了恋爱的知识和方法,对此了然于胸,再进行恋爱的时候,就不会那么紧张了。

仅仅通过学习就完全消除恋爱的不自信,往往效果也不是很理想,前面已经说过,自信心和以往经历的成败有关,以前成功的经历越多,就越自信。问题是怎么增加自己恋爱成功的经历呢?我记得以前有一款网上恋爱游戏,叫什么名我已经忘记了,单身朋友有时间玩玩这样的游戏,会有些帮助,注意了,我只是说"会有些帮助"的。不过可不能上瘾陷进来啊。还有就是先在网上谈恋爱,不面对面的谈恋爱,在不见面的情况下,一般人都会比较放松,这样的经历对克服真实恋爱紧张也有些作用。目前,专业的恋爱婚姻培训机构,提供恋爱实操培训,模拟恋爱场景,制造恋爱氛围,把学员安排其中,进行恋爱锻炼,通过这样的方式进行恋爱锻炼,积累成功经验。这种方式效果是最好的。经过上面的两个方面的学习和锻炼,能够有效的解决恋爱不自信的问题。

 

第四个问题 做好恋爱前的准备工作

 

要想尽快脱单,就要认真对待恋爱这件事情,在每次恋爱之前,要先做好恋爱准备。

年龄较大还没有脱单的男孩女孩,基本上都谈过恋爱,只是没有成功而已。在你进行下一次恋爱之前,要彻底结束上一次恋爱,在下一次恋爱中,你的心中还有上一次恋爱,这会严重影响恋爱的进行和发展。上一次恋爱已经成为往事了,以前那个人已经和你没有什么关系了。对你今后生活有意义的是下一次恋爱,对你一生有意义的人是下一次恋爱的人。你能尽快忘记上一次恋爱,彻底忘记那个人,对你自己有好处,对于对方也没有坏处,如果他(她)是一个正人君子的话,应该能够理解,甚至感谢你。

怎样尽快的从上次恋爱中走出来呢?

1. 清除回忆, 回忆是需要时间慢慢才能冲淡的,感情越是深,恋情越是长,需要的时间就越久,所以我们首先要杜绝所有能勾起你回忆的东西,比如一个小小的礼物,把这些东西处理掉,以免见物思人,更加增加思念之情。

2. 断绝联系,如果你刚开始忘记不了对方那很正常,但想彻底忘记一定要断绝你们之间所有的联系,不要再有约会,打电话的想法,尽量避免你们在一起的机会,离开对方的圈子,保持好一定的距离,距离和时间是可以慢慢消除彼此之间感情的。

3. 倾诉自己的想法,失恋了其实没什么,很多朋友会把它压抑在心里,这样反而会给自己造成伤害,有些内向性格的人不愿轻易表达自己的想法,你就要学会倾诉,不要让失恋埋藏在心里加强你的悲痛,如果你能说出来可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣泄,心情会缓和一些,舒服一些。

4. 多参加社交活动和户外运动,你可以多参加一些聚会认识更多朋友大家聚在一起聊些高兴的事这样可以转移你的注意力,在户外旅游看看外边美丽的风景,也可以使你的心情舒畅调节自己的心情。

5. 培养其他的兴趣爱好,你可以尝试一些你不会又比较感兴趣的爱好或运动,如果你喜欢上一个爱好,你就会把这个爱好当作你真正感兴趣的事这是能够和失恋的心情所抗衡的,也可以从这个爱好中得到快乐,从而补偿你失恋中失去的快乐。

6. 增加自己的自信心, 失恋不可怕就怕你失去信心一次失恋就把你打倒了,你可以做些曾加自信的事,在外表下做些修饰,做一些拿手的工作,化悲痛为力量,这样可尽快帮助你恢复信心,找到自我价值。

7.进行自我心理暗示,一旦想起上次恋爱,自己对自己说,我要忘记他(她),我要忘记他(她),我要忘记他(她)。要多说几遍。如果有人在身边就在心里默默地说,要是没有别人在身边,就说出声来。

这样的心里暗示一次两次是不能立刻就忘记的,如果经常坚持暗示自己,经过一段时间是会有效果的。

就写到这里吧,由于篇幅所限,许多细节问题无法展开说明,表示歉意

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