思爱导航讲座之八:谈怎样脱单?
来源:原创 | 作者:思爱导航 | 发布时间: 2019-06-05 | 645 次浏览 | 分享到:

4. 多参加社交活动和户外运动,你可以多参加一些聚会认识更多朋友大家聚在一起聊些高兴的事这样可以转移你的注意力,在户外旅游看看外边美丽的风景,也可以使你的心情舒畅调节自己的心情。

5. 培养其他的兴趣爱好,你可以尝试一些你不会又比较感兴趣的爱好或运动,如果你喜欢上一个爱好,你就会把这个爱好当作你真正感兴趣的事这是能够和失恋的心情所抗衡的,也可以从这个爱好中得到快乐,从而补偿你失恋中失去的快乐。

6. 增加自己的自信心, 失恋不可怕就怕你失去信心一次失恋就把你打倒了,你可以做些曾加自信的事,在外表下做些修饰,做一些拿手的工作,化悲痛为力量,这样可尽快帮助你恢复信心,找到自我价值。

7.进行自我心理暗示,一旦想起上次恋爱,自己对自己说,我要忘记他(她),我要忘记他(她),我要忘记他(她)。要多说几遍。如果有人在身边就在心里默默地说,要是没有别人在身边,就说出声来。

这样的心里暗示一次两次是不能立刻就忘记的,如果经常坚持暗示自己,经过一段时间是会有效果的。

就写到这里吧,由于篇幅所限,许多细节问题无法展开说明,表示歉意